Zdravé stravování/ hubnutí

(podpůrná skupina)

 

Skupina je určena všem, kteří se snaží zhubnout nebo přibrat a zlepšit své každodenní stravovací návyky. Během hodiny společně sdílíme osvědčené tipy na vyvážený jídelníček, efektivní cvičení, řešíme, jak vybrat optimální doplňky stravy a co se v uplynulých týdnech povedlo nebo naopak nedařilo. Hlavním cílem těchto setkání je načerpat čerstvou motivaci do dalšího hubnutí a najít jasné odpovědi na vše, v čem ještě nemáte úplně jasno.

​​

Skupinová konzultace , 60 min., 200 Kč