Zdravý vztah k jídlu

 

Pojďme společně odhalit, co vás opravdu blokuje v dosažení vaší vytoužené váhy a skvělého pocitu z vašeho těla. Naučené chutě, mýty o „zdravém“ jídle, závislosti nebo stresové spouštěče přejídání, představy, jak hubnutí musí „bolet“ - to vše vytváří nezdravý vztah k jídlu. 

 

Probereme spolu, jak rozlišovat skutečný hlad od emočního jezení, jak jíst vyváženě bez pocitu viny, jak hubnout bez hladovění – pomalu a s chutí, jak si udržet nižší váhu trvale a jak se cítit ve svém těle dobře – nejen na váze, ale i v zrcadle a v životě. Zkuste to a uvidíte, že hubnutí vás bude bavit.

​

Individuální konzultace: 60 min., cena: 1000 Kč