Na lekcích funkčního dýchání učím lidi dobře dýchat. Co to je za blbost řeknete si. Vždyť mé tělo dýchá samo a já tomu nemusím věnovat žádnou pozornost. Ano, vaše tělo dýchá samo, ale otázkou je jak. Mohlo totiž díky více faktorům získat návyk nefunkčního dýchání, které podporuje různé zdravotní a psychické problémy.

Jak tedy poznáte, že nedýcháte dobře? 
Dýcháte často ústy, rychle, hlasitě, do horní části plic, nadměrně se zadýcháváte i při menší fyzické aktivitě, máte pocit nedostatku vzduchu, často trpíte rýmami, dýcháte ústy i v noci a chrápete, probouzíte se unavení, trpíte stresem a/nebo chronickou únavou.

Pokud trpíte některým ze symptomů výše je velká pravděpodobné, že nedýcháte dobře.