Na našich lekcích dýchání se naučíte dýchat opravdu efektivně a zdravě. „Cože? Vždyť dýchám celý život sám od sebe a vůbec na to nemyslím!“ říkáte si. Ano, vaše tělo dýchá automaticky – ale otázkou je jak kvalitně. Moderní život (stres, sezení u počítače, nedostatek pohybu, úzkosti) často vede k nefunkčnímu dýchání, které postupně oslabuje zdraví, zvyšuje únavu a podporuje psychické i fyzické problémy.

Jak tedy poznáte, že nedýcháte dobře? 
Dýcháte často ústy, rychle, hlasitě, do horní části plic, nadměrně se zadýcháváte i při menší fyzické aktivitě, máte pocit nedostatku vzduchu, často trpíte rýmami, dýcháte ústy i v noci a chrápete, probouzíte se unavení, trpíte stresem a/nebo chronickou únavou.